Сайт о косметике Make-up.ru   
MAKE-UP.ru продается.
информация: info@make-up.ru


Отзывы о косметике  |  Прически  |  Уход за кожей 
  Загораем правильно | Секреты помады | Уроки макияжа | Маленькие хитрости | Обзоры косметики | Аксессуары   
 
АНКЕТА
Я:
Женщина
Мужчина
  

НОВЫЕ СТАТЬИ
Домашние фото красавиц и умниц
Современный пирсинг
Клеточная косметика
Как найти мастера Вашего образа

Уход за кожей

В разделе:

Тип кожи | Возраст | Выбор косметики | Как совмещать | Цена | Средства одной линии | Привыкание | Смена косметики | Минимальный набор | Консистенция | Упаковка | Как хранить | Идеальная кожа | Меняется ли кожа | Где покупать | Аллергия | Время действия | Мужская и женская | Натуральная или искусственная | Консультации в магазине | Для всех типов кожи | Без алкоголя | Решение проблем | Сопутствующие товары | Экологические характеристики | Мужская косметика | Все о пилинге | Апельсины и кожа | Ренессанс в сентябре | SPA-сение в воде! | Косметика для уже не юной кожи | Обновите себя | Ощущения очищения | Уход за кожей вокруг глаз



SPA-сение в воде!

SPAСовременный мир охватила настоящая SPA-мания. И это понятно: для измученных всеми "прелестями" цивилизации жителей мегаполисов побывать на курорте SPA - это один из самых приятных способов привести в порядок тело и вернуть душевную гармонию. Что такое SPA по своей сути? Это сочетание классических бальнеологических процедур (или проще - водных) с активными занятиями спортом, массажами и всевозможными техниками расслабления. И если для довольно дорогостоящей поездки в SPA-центр у вас нет материальных или временных возможностей, ничего страшного. Ведь всю пользу от SPA-процедур можно испытать на себе, не выходя из дома. Вы скажете, что на SPA-курортах используют особую воду, которую невозможно получить в домашних условиях. Поверьте, современные косметические средства помогут превратить обычную водопроводную воду в совершенно особенную, полезную для здоровья кожи и поднимающую настроение.

Немного истории

Столь высокую популярность SPA приобрел относительно недавно, но на самом деле существует этот вид отдыха очень давно. По одной из версий, SPA - это аббревиатура латинского выражения "sanus per aqua", что в дословном переводе означает "здоровье через воду". Согласно другой, более занятной, гипотезе за столь странное название мы должны благодарить... Петра Первого. Считается, что с его легкой руки название закрепилось за первым бальнеологическим курортом в небольшом бельгийском городке, издревле славившемся целебной водой. Однажды Петр Первый был там проездом и, отведав местной воды, с чувством сказал: "Спасибо"! Для местных жителей слово оказалось слишком длинным, но первый слог в их памяти сохранился и с некоторых пор означает оздоровительный курорт, где можно пройти курс общеоздоровительных и косметологических процедур.

Цели и средства

Итак, что нужно для того, чтобы временно превратить свой дом в SPA-центр? В первую очередь, конечно же, горячую и холодную воду в кране и некоторые косметические средства. Но не менее важны соответствующий настрой и несколько часов, когда никто и ничто вас не потревожит. Ведь учеными уже давно доказана прямая связь между сознанием человека и функциями жизнедеятельности организма. Другими словами, ваше тело может полноценно отдохнуть только в том случае, если и ваш мозг находится в состоянии спокойствия и умиротворения. К сожалению, зачастую это условие трудновыполнимо: как бы мы ни старались, в голове продолжают крутиться не самые приятные мысли о работе, домашних заботах и другие. Поэтому SPA-день следует начинать именно с ментального расслабления.

Здоровый дух = здоровое тело

Современному человеку практически невозможно избежать стресса. Даже если очень стараться сохранять спокойствие, в течение дня найдутся тысячи причин, по которым мы все равно окажемся "выбитыми из колеи": жуткая пробка на дороге, толчея в метро, неприятный разговор с начальником, проблемы с детьми или в личной жизни. И вот уже помимо нашей воли дрожат руки, болит голова, наваливается усталость, а ночью в придачу ко всему никак не спится. Но это только внешние проявления стресса. Внутри нашего организма происходят не менее неприятные вещи: в крови стремительно растет уровень гормона адреналина, который заставляет сужаться сосуды и напрягаться мышцы. А в результате все органы и ткани недополучают привычную норму кислорода и питательных веществ, что может стать причиной многих болезней. Не меньше "достается" коже и волосам. Во время стресса приостанавливаются деление клеток и образование коллагеновых волокон, что мгновенно сказывается на внешнем виде кожи, а напряженные нервные окончания пережимают волосяные луковицы, что приводит к потускнению и обвисанию некогда пышных локонов. Надеемся, этих аргументов достаточно, чтобы убедиться в том, что, заботясь о своем психическом здоровье, человек таким образом поддерживает здоровье всего организма и сохраняет свою молодость и красоту. Однако на практике мы очень редко предпринимаем что-либо конкретное для того, чтобы дать перенапряженному мозгу и измученным нервам отдохнуть. А ведь специально для этого существует множество различных способов и техник. Вот некоторые из них.

Йога

Основная цель этой древней гимнастики - привести в гармонию душу и тело. Исследования нескольких десятков йоговских поз (асан) с помощью современной аппаратуры показали, что они обладают терапевтическим воздействием на организм. Биологи рекомендуют йоговские асаны в качестве профилактики различных заболеваний. Снижая давление, замедляя пульс и дыхание, они как нельзя лучше подходят для нашей сумасшедшей жизни. Ведь в соответствии с философией йоги основной причиной многих недугов является нервное перенапряжение. Занятия йогой должны быть разумными и вдумчивыми, а не агрессивными и силовыми. Ощущая, как растягиваются мышцы, вы не должны испытывать боли. Лучше всего начинать занятия с опытным преподавателем, который будет знать о состоянии вашего здоровья. Можно воспользоваться и видеокассетой с записью упражнений. Обращайте внимание на дыхание - даже при самых сложных позах оно должно быть медленным, глубоким и равномерным, желательно через нос. Концентрируя внимание на дыхании, вы невольно успокаиваетесь, а затем и расслабляетесь.

Медитация

Прекрасный и древний, как мир, способ обрести внутреннюю гармонию - медитация (расслабление). Овладев ее элементарными приемами, вы всегда сможете управлять собой, что не замедлит отразиться на вашем самочувствии. Не раздражаясь по мелочам, не нося в себе обиды по нескольку дней, не вспыхивая, как спичка, по поводу и без повода, вы сэкономите силы, необходимые вашему организму для борьбы со всякими болезнями. Итак:

  • Займите любую удобную для вас позу, но лучше сядьте. Очень важно, чтобы вы не искали, "куда бы положить голову", а держали ее самостоятельно, иначе вы заснете.
  • Закройте глаза и сосредоточьте свое внимание на дыхании. При вдохе мысленно повторяйте какое-нибудь успокаивающее слово, например "тепло", "тишина", "любовь". При выдохе представьте себе, что дыхание обволакивает те части тела, в которых у вас чаще всего возникает боль и которые нуждаются в исцелении.
  • Во время медитации важно не отвлекаться, сидеть не шевелясь и не поддаваться разным мыслям. Если вы почувствуете, что ваше внимание стало рассеиваться, попробуйте считать вдохи и выдохи.
  • Постарайтесь уделять себе каждый день 5-10 минут для подобного расслабления.

Вода как панацея

Теперь, когда чувство спокойствия, удовлетворения и радости от жизни пришло на смену вечному напряжению, можно перейти к самому главному - водным процедурам. В чем же сверхважность этих самых водных процедур? Учеными давно доказано, что вода является прекрасным средством борьбы с увяданием организма человека за счет улучшения кровообращения, работы эндокринных желез, обмена веществ и функций пищеварения. А еще воде практически нет конкурентов в плане благотворного влияния на психику со всеми вытекающими отсюда положительными эффектами. Нужно ли приводить еще какие-то доводы, если многие из нас и сами инстинктивно чувствуют это? Когда нам плохо, мы ложимся в теплую ванну, чтобы потом вместе с водой ушла вся грусть-тоска, когда мы устали, то встаем под бодрящий душ... И это абсолютно правильные желания. Только вот для достижения стойкого положительного результата нужно знать, как правильно это делать. Оказывается, даже у таких простых процедур, как принятие душа или ванны, есть свои тонкости. На самом деле, вода может помочь добиться практически любого эффекта: вернуть утраченное спокойствие, снять усталость и перенапряжение, взбодриться и поднять настроение, не говоря уже о том, что в душе или ванне наступает самое время для косметических процедур. Все зависит только от того, чего вы хотите именно в этот SPA-день.

Цель - смягчить жесткую водопроводную воду

Как бы вы ни любили водные процедуры, никогда не забывайте, что любой контакт с водой требует специального ухода за кожей. Ведь, как известно, основным способом очистки водопроводной воды является хлорирование. А вода, содержащая соли и хлор, оказывает активное химическое воздействие на кожу, разрушая ее натуральный барьер - липидную пленку. Все это приводит к сухости кожи, которая теряет эластичность, упругость и свежий вид. Чтобы обезопасить кожу от этих малоприятных явлений, воспользуйтесь средствами из серии для душа и ванны NIVEA Bath Care. В основе любого из этих средств лежит уникальная Аквасофт формула, которая смягчает даже самую жесткую водопроводную воду, защищает кожу от потери влаги и увеличивает ее природную способность к самоувлажнению. РН нейтральная Аквасофт формула соответствует естественному рН кожи. Тесты подтвердили, что при регулярном использовании средств NIVEA Bath Care с Аквасофт формулой состояние кожи заметно улучшается - она становится мягче и нежнее день ото дня.

Цель - очистить кожу

Косметологи называют глубокое очищение "альфой и омегой" ухода за кожей тела. Эта процедура призвана помочь коже нормально функционировать, избавляясь от старых огрубевших клеток и освобождая новые молодые. Глубокое очищение следует делать, как минимум, один раз в неделю, а лучше два, и самое подходящее место для этой процедуры - конечно же, ваша ванная комната. Подготовленная, разогретая и влажная кожа легко расстается с "переработанным материалом". Важно подобрать мягкое средство без грубых абразивных частиц, иначе вы рискуете серьезно травмировать кожу. Поэтому воспользуйтесь Душем-Пилингом для тела с голубыми гранулами витамина Е NIVEA Bath Care. Нанесите его на чистую влажную кожу тела рукой или при помощи губки круговыми движениями и помассируйте в течение нескольких минут. Пилинг мягко отшелушивает отмершие клетки и сглаживает неровности кожи. После применения кожа заметно свежеет, розовеет и становится более гладкой и нежной.

Цель - расслабиться, снять стресс

Лучшее противоядие от стресса - горячая ванна. Однако помните, что чересчур горячая вода сушит кожу, поэтому, чем выше температура воды в ванне, тем короче по времени должна быть процедура.
Когда нужно снять напряжение, расслабиться, идеальной считается температура воды 37 °С. Такая ванна очень хорошо подходит и для принятия ванн с пеной. Продолжительность принятия ванны в этом случае - до 20 минут. Теплая ванна успокаивает нервы и способствует погружению в нормальный сон. Ванна с температурой воды 35°С является самым эффективным средством, успокаивающим нервную систему.
Горячую ванну (40°С) можно принимать в течение 5 минут, она активизирует кровообращение, так как обладает сосудорасширяющим действием.
Еще полезнее ванна станет, если добавить в воду специальное косметическое средство - пену для ванн. Пены для ванн NIVEA Bath Care смягчают жесткую водопроводную воду, ухаживают за кожей, а кроме того, способны оказывать положительное воздействие на настроение и самочувствие.

Цель - увлажнить кожу

Сухая кожа нуждается в специальном уходе, особенно во время водных процедур. Воспользуйтесь рецептом, известным еще со времен Клеопатры, - сделайте ванну с молоком и медом. Тем более что теперь вам для этого нужно всего лишь добавить в воду Крем-пену для ванны с медом и Молочком для тела NIVEA Bath Care.

Цель - побаловать кожу "витаминным душем"

Чтобы как можно скорее забыть обо всех трудностях и заботах-хлопотах, примите расслабляющий душ. Встав под душ, сделайте так, чтобы по вашей спине от затылка по позвоночнику вниз текла сначала теплая, а затем все более горячая вода. Здесь расположена центральная точка нервного узла. Своеобразный массаж спины благотворно подействует на вас. Осталось только совместить приятное с полезным и воспользоваться Гелем для душа Молоко и Витамины NIVEA Bath Care. Пока вы наслаждаетесь теплым душем, гель мягко очищает, увлажняет и питает кожу, насыщая ее витаминами.

Цель - сохранить естественный баланс влажности кожи

Какую бы водную процедуру со средствами для душа и ванны NIVEA Bath Care вы ни выбрали, можете быть уверены, первый этап ухода за телом пройден и теперь останется только закрепить результат. Промокните тело мягким полотенцем и нанесите специальное средство для тела от NIVEA Body.
Наносить Молочко на тело следует нежными, массирующими движениями. Регулярное применение Молочка восстановит водный баланс и активизирует собственные защитные функции кожи. Если же ваша кожа особенно чувствительно реагирует на погодные изменения, раздражается, шелушится, вызывая чувство натянутости и дискомфорта, и вы мечтаете успокоить и привести ее в норму, то вам нужен Бальзам для тела NIVEA Body с растительными экстрактами для чувствительной кожи. Он успокоит, снимет раздражение и увлажнит вашу кожу. Бальзам содержит растительные экстракты календулы, ромашки и мелиссы, которые обладают успокаивающим эффектом и применяются даже в средствах для заживления ран. Комбинация ценных увлажняющих и питательных компонентов разглаживает кожу, устраняет шелушение и снимает раздражение, сохраняя естественный баланс влажности. Вы вновь наполняете кожу жизненной силой!

Очень хорошо было бы завершить SPA-день массажем. Лучше всего не классическим, хотя и он, конечно, подойдет, а одним из тех, которые делают в настоящих SPA-центрах. Тем более что сегодня найти соответствующих специалистов не составит большого труда. Итак, выбирайте:

Ароматерапевтический массаж
Расслабляющий массаж с использованием натуральных ароматических масел из кореньев, листьев и цветов растений. Нормализует кровообращение, снимает мышечное напряжение и хорошо расслабляет.

Аюрведический массаж
Массаж головы мягкими поглаживающими движениями с использованием теплого эфирного масла. Древний индийский метод, снимающий нервное напряжение, эмоциональный стресс и головную боль. В конце сеанса по всему телу от макушки до кончиков пальцев разливается тепло.

Рефлексомассаж
Точечный массаж биологически активных точек, расположенных на стопах. Регулирует потоки энергии и тем самым восстанавливает энергетический баланс в организме.

Шиацу
Древняя японская психофизиологическая методика, направленная на освобождение скрытых резервов организма. На практике это силовой точечный массаж всего тела, во время которого массажист передает вам положительную энергию и забирает отрицательную.

Ну вот и все. Теперь после всех этих наиприятнейших процедур не торопитесь сразу возвращаться к делам и заботам, побудьте полчаса в состоянии неги, запомните его и постарайтесь сохранить вплоть до следующего SPA-дня.

Материал предоставлен компанией Beiersdorf

 

 

Расскажите друзьям:





Маникюр и нейл-дизайн

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ
Все о помаде

Тайны Голливуда

Макияж без ошибок

Основа для лица

Макияж дневной и вечерний

Аксессуары

Kисти для макияжа

Уход за губами

Рейтинг косметики

Отзывы "Натура Сиберика"

Уроки макияжа



 





О проекте / Контакты  
© 1999 - 2020