Сайт о косметике Make-up.ru   
MAKE-UP.ru продается.
информация: info@make-up.ru


Отзывы о косметике  |  Прически  |  Уход за кожей 
  Загораем правильно | Секреты помады | Уроки макияжа | Маленькие хитрости | Обзоры косметики | Аксессуары   
 
АНКЕТА
Я:
Женщина
Мужчина
  

НОВЫЕ СТАТЬИ
Таблетки красоты
Домашние фото красавиц и умниц
Современный пирсинг
Клеточная косметика
Как найти мастера Вашего образа
НОВИНКИ КОСМЕТИКИ
OLAY Total Effects CC Cream
Коллекция Wellaflex «Для горячей укладки»
Подарочный набор «Интенсивное увлажнение» от Clear
Аромат сочной клубники и нежность сливок – пленительный десерт от Camay
Новая коллекция Wella ProSeries «Бесконечность цвета»

Уход за кожей

В разделе:

Тип кожи | Возраст | Выбор косметики | Как совмещать | Цена | Средства одной линии | Привыкание | Смена косметики | Минимальный набор | Консистенция | Упаковка | Как хранить | Идеальная кожа | Меняется ли кожа | Где покупать | Аллергия | Время действия | Мужская и женская | Натуральная или искусственная | Консультации в магазине | Для всех типов кожи | Без алкоголя | Решение проблем | Сопутствующие товары | Экологические характеристики | Мужская косметика | Все о пилинге | Апельсины и кожа | Ренессанс в сентябре | SPA-сение в воде! | Косметика для уже не юной кожи | Обновите себя | Ощущения очищения | Уход за кожей вокруг глаз



SPA-сение в воде!

SPAСовременный мир охватила настоящая SPA-мания. И это понятно: для измученных всеми "прелестями" цивилизации жителей мегаполисов побывать на курорте SPA - это один из самых приятных способов привести в порядок тело и вернуть душевную гармонию. Что такое SPA по своей сути? Это сочетание классических бальнеологических процедур (или проще - водных) с активными занятиями спортом, массажами и всевозможными техниками расслабления. И если для довольно дорогостоящей поездки в SPA-центр у вас нет материальных или временных возможностей, ничего страшного. Ведь всю пользу от SPA-процедур можно испытать на себе, не выходя из дома. Вы скажете, что на SPA-курортах используют особую воду, которую невозможно получить в домашних условиях. Поверьте, современные косметические средства помогут превратить обычную водопроводную воду в совершенно особенную, полезную для здоровья кожи и поднимающую настроение.

Немного истории

Столь высокую популярность SPA приобрел относительно недавно, но на самом деле существует этот вид отдыха очень давно. По одной из версий, SPA - это аббревиатура латинского выражения "sanus per aqua", что в дословном переводе означает "здоровье через воду". Согласно другой, более занятной, гипотезе за столь странное название мы должны благодарить... Петра Первого. Считается, что с его легкой руки название закрепилось за первым бальнеологическим курортом в небольшом бельгийском городке, издревле славившемся целебной водой. Однажды Петр Первый был там проездом и, отведав местной воды, с чувством сказал: "Спасибо"! Для местных жителей слово оказалось слишком длинным, но первый слог в их памяти сохранился и с некоторых пор означает оздоровительный курорт, где можно пройти курс общеоздоровительных и косметологических процедур.

Цели и средства

Итак, что нужно для того, чтобы временно превратить свой дом в SPA-центр? В первую очередь, конечно же, горячую и холодную воду в кране и некоторые косметические средства. Но не менее важны соответствующий настрой и несколько часов, когда никто и ничто вас не потревожит. Ведь учеными уже давно доказана прямая связь между сознанием человека и функциями жизнедеятельности организма. Другими словами, ваше тело может полноценно отдохнуть только в том случае, если и ваш мозг находится в состоянии спокойствия и умиротворения. К сожалению, зачастую это условие трудновыполнимо: как бы мы ни старались, в голове продолжают крутиться не самые приятные мысли о работе, домашних заботах и другие. Поэтому SPA-день следует начинать именно с ментального расслабления.

Здоровый дух = здоровое тело

Современному человеку практически невозможно избежать стресса. Даже если очень стараться сохранять спокойствие, в течение дня найдутся тысячи причин, по которым мы все равно окажемся "выбитыми из колеи": жуткая пробка на дороге, толчея в метро, неприятный разговор с начальником, проблемы с детьми или в личной жизни. И вот уже помимо нашей воли дрожат руки, болит голова, наваливается усталость, а ночью в придачу ко всему никак не спится. Но это только внешние проявления стресса. Внутри нашего организма происходят не менее неприятные вещи: в крови стремительно растет уровень гормона адреналина, который заставляет сужаться сосуды и напрягаться мышцы. А в результате все органы и ткани недополучают привычную норму кислорода и питательных веществ, что может стать причиной многих болезней. Не меньше "достается" коже и волосам. Во время стресса приостанавливаются деление клеток и образование коллагеновых волокон, что мгновенно сказывается на внешнем виде кожи, а напряженные нервные окончания пережимают волосяные луковицы, что приводит к потускнению и обвисанию некогда пышных локонов. Надеемся, этих аргументов достаточно, чтобы убедиться в том, что, заботясь о своем психическом здоровье, человек таким образом поддерживает здоровье всего организма и сохраняет свою молодость и красоту. Однако на практике мы очень редко предпринимаем что-либо конкретное для того, чтобы дать перенапряженному мозгу и измученным нервам отдохнуть. А ведь специально для этого существует множество различных способов и техник. Вот некоторые из них.

Йога

Основная цель этой древней гимнастики - привести в гармонию душу и тело. Исследования нескольких десятков йоговских поз (асан) с помощью современной аппаратуры показали, что они обладают терапевтическим воздействием на организм. Биологи рекомендуют йоговские асаны в качестве профилактики различных заболеваний. Снижая давление, замедляя пульс и дыхание, они как нельзя лучше подходят для нашей сумасшедшей жизни. Ведь в соответствии с философией йоги основной причиной многих недугов является нервное перенапряжение. Занятия йогой должны быть разумными и вдумчивыми, а не агрессивными и силовыми. Ощущая, как растягиваются мышцы, вы не должны испытывать боли. Лучше всего начинать занятия с опытным преподавателем, который будет знать о состоянии вашего здоровья. Можно воспользоваться и видеокассетой с записью упражнений. Обращайте внимание на дыхание - даже при самых сложных позах оно должно быть медленным, глубоким и равномерным, желательно через нос. Концентрируя внимание на дыхании, вы невольно успокаиваетесь, а затем и расслабляетесь.

Медитация

Прекрасный и древний, как мир, способ обрести внутреннюю гармонию - медитация (расслабление). Овладев ее элементарными приемами, вы всегда сможете управлять собой, что не замедлит отразиться на вашем самочувствии. Не раздражаясь по мелочам, не нося в себе обиды по нескольку дней, не вспыхивая, как спичка, по поводу и без повода, вы сэкономите силы, необходимые вашему организму для борьбы со всякими болезнями. Итак:

  • Займите любую удобную для вас позу, но лучше сядьте. Очень важно, чтобы вы не искали, "куда бы положить голову", а держали ее самостоятельно, иначе вы заснете.
  • Закройте глаза и сосредоточьте свое внимание на дыхании. При вдохе мысленно повторяйте какое-нибудь успокаивающее слово, например "тепло", "тишина", "любовь". При выдохе представьте себе, что дыхание обволакивает те части тела, в которых у вас чаще всего возникает боль и которые нуждаются в исцелении.
  • Во время медитации важно не отвлекаться, сидеть не шевелясь и не поддаваться разным мыслям. Если вы почувствуете, что ваше внимание стало рассеиваться, попробуйте считать вдохи и выдохи.
  • Постарайтесь уделять себе каждый день 5-10 минут для подобного расслабления.

Вода как панацея

Теперь, когда чувство спокойствия, удовлетворения и радости от жизни пришло на смену вечному напряжению, можно перейти к самому главному - водным процедурам. В чем же сверхважность этих самых водных процедур? Учеными давно доказано, что вода является прекрасным средством борьбы с увяданием организма человека за счет улучшения кровообращения, работы эндокринных желез, обмена веществ и функций пищеварения. А еще воде практически нет конкурентов в плане благотворного влияния на психику со всеми вытекающими отсюда положительными эффектами. Нужно ли приводить еще какие-то доводы, если многие из нас и сами инстинктивно чувствуют это? Когда нам плохо, мы ложимся в теплую ванну, чтобы потом вместе с водой ушла вся грусть-тоска, когда мы устали, то встаем под бодрящий душ... И это абсолютно правильные желания. Только вот для достижения стойкого положительного результата нужно знать, как правильно это делать. Оказывается, даже у таких простых процедур, как принятие душа или ванны, есть свои тонкости. На самом деле, вода может помочь добиться практически любого эффекта: вернуть утраченное спокойствие, снять усталость и перенапряжение, взбодриться и поднять настроение, не говоря уже о том, что в душе или ванне наступает самое время для косметических процедур. Все зависит только от того, чего вы хотите именно в этот SPA-день.

Цель - смягчить жесткую водопроводную воду

Как бы вы ни любили водные процедуры, никогда не забывайте, что любой контакт с водой требует специального ухода за кожей. Ведь, как известно, основным способом очистки водопроводной воды является хлорирование. А вода, содержащая соли и хлор, оказывает активное химическое воздействие на кожу, разрушая ее натуральный барьер - липидную пленку. Все это приводит к сухости кожи, которая теряет эластичность, упругость и свежий вид. Чтобы обезопасить кожу от этих малоприятных явлений, воспользуйтесь средствами из серии для душа и ванны NIVEA Bath Care. В основе любого из этих средств лежит уникальная Аквасофт формула, которая смягчает даже самую жесткую водопроводную воду, защищает кожу от потери влаги и увеличивает ее природную способность к самоувлажнению. РН нейтральная Аквасофт формула соответствует естественному рН кожи. Тесты подтвердили, что при регулярном использовании средств NIVEA Bath Care с Аквасофт формулой состояние кожи заметно улучшается - она становится мягче и нежнее день ото дня.

Цель - очистить кожу

Косметологи называют глубокое очищение "альфой и омегой" ухода за кожей тела. Эта процедура призвана помочь коже нормально функционировать, избавляясь от старых огрубевших клеток и освобождая новые молодые. Глубокое очищение следует делать, как минимум, один раз в неделю, а лучше два, и самое подходящее место для этой процедуры - конечно же, ваша ванная комната. Подготовленная, разогретая и влажная кожа легко расстается с "переработанным материалом". Важно подобрать мягкое средство без грубых абразивных частиц, иначе вы рискуете серьезно травмировать кожу. Поэтому воспользуйтесь Душем-Пилингом для тела с голубыми гранулами витамина Е NIVEA Bath Care. Нанесите его на чистую влажную кожу тела рукой или при помощи губки круговыми движениями и помассируйте в течение нескольких минут. Пилинг мягко отшелушивает отмершие клетки и сглаживает неровности кожи. После применения кожа заметно свежеет, розовеет и становится более гладкой и нежной.

Цель - расслабиться, снять стресс

Лучшее противоядие от стресса - горячая ванна. Однако помните, что чересчур горячая вода сушит кожу, поэтому, чем выше температура воды в ванне, тем короче по времени должна быть процедура.
Когда нужно снять напряжение, расслабиться, идеальной считается температура воды 37 °С. Такая ванна очень хорошо подходит и для принятия ванн с пеной. Продолжительность принятия ванны в этом случае - до 20 минут. Теплая ванна успокаивает нервы и способствует погружению в нормальный сон. Ванна с температурой воды 35°С является самым эффективным средством, успокаивающим нервную систему.
Горячую ванну (40°С) можно принимать в течение 5 минут, она активизирует кровообращение, так как обладает сосудорасширяющим действием.
Еще полезнее ванна станет, если добавить в воду специальное косметическое средство - пену для ванн. Пены для ванн NIVEA Bath Care смягчают жесткую водопроводную воду, ухаживают за кожей, а кроме того, способны оказывать положительное воздействие на настроение и самочувствие.

Цель - увлажнить кожу

Сухая кожа нуждается в специальном уходе, особенно во время водных процедур. Воспользуйтесь рецептом, известным еще со времен Клеопатры, - сделайте ванну с молоком и медом. Тем более что теперь вам для этого нужно всего лишь добавить в воду Крем-пену для ванны с медом и Молочком для тела NIVEA Bath Care.

Цель - побаловать кожу "витаминным душем"

Чтобы как можно скорее забыть обо всех трудностях и заботах-хлопотах, примите расслабляющий душ. Встав под душ, сделайте так, чтобы по вашей спине от затылка по позвоночнику вниз текла сначала теплая, а затем все более горячая вода. Здесь расположена центральная точка нервного узла. Своеобразный массаж спины благотворно подействует на вас. Осталось только совместить приятное с полезным и воспользоваться Гелем для душа Молоко и Витамины NIVEA Bath Care. Пока вы наслаждаетесь теплым душем, гель мягко очищает, увлажняет и питает кожу, насыщая ее витаминами.

Цель - сохранить естественный баланс влажности кожи

Какую бы водную процедуру со средствами для душа и ванны NIVEA Bath Care вы ни выбрали, можете быть уверены, первый этап ухода за телом пройден и теперь останется только закрепить результат. Промокните тело мягким полотенцем и нанесите специальное средство для тела от NIVEA Body.
Наносить Молочко на тело следует нежными, массирующими движениями. Регулярное применение Молочка восстановит водный баланс и активизирует собственные защитные функции кожи. Если же ваша кожа особенно чувствительно реагирует на погодные изменения, раздражается, шелушится, вызывая чувство натянутости и дискомфорта, и вы мечтаете успокоить и привести ее в норму, то вам нужен Бальзам для тела NIVEA Body с растительными экстрактами для чувствительной кожи. Он успокоит, снимет раздражение и увлажнит вашу кожу. Бальзам содержит растительные экстракты календулы, ромашки и мелиссы, которые обладают успокаивающим эффектом и применяются даже в средствах для заживления ран. Комбинация ценных увлажняющих и питательных компонентов разглаживает кожу, устраняет шелушение и снимает раздражение, сохраняя естественный баланс влажности. Вы вновь наполняете кожу жизненной силой!

Очень хорошо было бы завершить SPA-день массажем. Лучше всего не классическим, хотя и он, конечно, подойдет, а одним из тех, которые делают в настоящих SPA-центрах. Тем более что сегодня найти соответствующих специалистов не составит большого труда. Итак, выбирайте:

Ароматерапевтический массаж
Расслабляющий массаж с использованием натуральных ароматических масел из кореньев, листьев и цветов растений. Нормализует кровообращение, снимает мышечное напряжение и хорошо расслабляет.

Аюрведический массаж
Массаж головы мягкими поглаживающими движениями с использованием теплого эфирного масла. Древний индийский метод, снимающий нервное напряжение, эмоциональный стресс и головную боль. В конце сеанса по всему телу от макушки до кончиков пальцев разливается тепло.

Рефлексомассаж
Точечный массаж биологически активных точек, расположенных на стопах. Регулирует потоки энергии и тем самым восстанавливает энергетический баланс в организме.

Шиацу
Древняя японская психофизиологическая методика, направленная на освобождение скрытых резервов организма. На практике это силовой точечный массаж всего тела, во время которого массажист передает вам положительную энергию и забирает отрицательную.

Ну вот и все. Теперь после всех этих наиприятнейших процедур не торопитесь сразу возвращаться к делам и заботам, побудьте полчаса в состоянии неги, запомните его и постарайтесь сохранить вплоть до следующего SPA-дня.

Материал предоставлен компанией Beiersdorf

 

 

Расскажите друзьям:

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ
Все о помаде

Тайны Голливуда

Макияж без ошибок

Основа для лица

Макияж дневной и вечерний

Аксессуары

Kисти для макияжа

Уход за губами

Рейтинг косметики

Отзывы "Натура Сиберика"

Уроки макияжа



 





О проекте / Контакты  
© 1999 - 2019